Салат из свеклы с инжиром
- Калорийность блюда: 196 ккал *
- Содержит жиров: 8 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 28 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из свеклы с инжиром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 За три часа залейте льняное семя кипятком, за полчаса — инжир. Свеклу сварите.
ШАГ 2 Натереть на терке яблоко и свеклу.
ШАГ 3 Нарезать и добавить инжир
ШАГ 4 Добавить лен и сметану. Перемешать
ШАГ 5 Украшать можно мятой и орехами
