Куриный салат в сырных тарталетках
- Калорийность блюда: 225 ккал *
- Содержит жиров: 16 грамм
- Содержит белков: 18 грамм
- Содержит углеводов: 2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
8
Ингредиенты для приготовления Куриный салат в сырных тарталетках:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Огурцы нарезать кубиком.
ШАГ 2 Далее нарезать кубиком яйца.
ШАГ 3 Отварное куриное филе измельчить тоже кубиком.
ШАГ 4 Морскую капусту слегка измельчить.
ШАГ 5 Натереть сыр на средней терке.
ШАГ 6 Все заправить сметаной или майонезом и хорошо перемешать.
ШАГ 7 Для тарталеток натереть сыр на средней терке и по 2–3 чайные ложки отправлять расплавиться в микроволновке (если формочки большего размера, то сыра потребуется немного больше). Горячий растопленный сыр переливать в формочки, дать слегка остыть и сформировать тарталетки. Отправить в холодильник до полного остывания. Если формы силиконовые, то застилать их ничем не нужно. Если металлические (можно еще использовать, к примеру, пластиковые от детских йогуртов), то лучше застелить их пищевой пленкой. Достать тарталетки из форм и выложить в них салат.
