Салат из цветной капусты с овощами и авокадо
- Калорийность блюда: 429 ккал *
- Содержит жиров: 36 грамм
- Содержит белков: 6 грамм
- Содержит углеводов: 23 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из цветной капусты с овощами и авокадо:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить продукты.
ШАГ 2 От цветной капусты отрезать соцветия, срезая их мелко.
ШАГ 3 Нарезанную капусту положить в салатник.
ШАГ 4 Огурец нарезать полукольцами.
ШАГ 5 Помидор нарезать на удобные небольшие кусочки.
ШАГ 6 Почистить при помощи овощечистки половину авокадо.
ШАГ 7 Нарезать авокадо на небольшие кусочки удобным для вас способом.
ШАГ 8 Сложить овощи в салатник к цветной капусте, добавить кукурузу.
ШАГ 9 Перемешать салат, выдавить сок половины лимона.
ШАГ 10 Добавить черный перец.
ШАГ 11 Посолить.
ШАГ 12 Заправить оливковым маслом.
