Салат из цитрусовых
- Калорийность блюда: 211 ккал *
- Содержит жиров: 10 грамм
- Содержит белков: 4 грамм
- Содержит углеводов: 26 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из цитрусовых:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Фрукты вымыть, обтереть, снять кожуру, разделить на дольки, удалить перегородки, их разъединяющие.
ШАГ 2 Можно не разбирать на дольки, а вырезать мякоть острым тонким ножом.
ШАГ 3 Листья салата вымыть, обсушить и измельчить.
ШАГ 4 Авокадо очистить и нарезать тонкими дольками.
ШАГ 5 На дно салатника выложить листья салата, сверху авокадо, на него мякоть цитрусовых.
ШАГ 6 Соединить апельсиновый и грейпфрутовый соки, добавить сахар по вкусу, перемешать и полить салат.
ШАГ 7 Украсить взбитыми сливками.
Теги:
Апельсины Лимон Мандарины Грейпфруты Красные грейпфруты Смесь салатных листьев Авокадо Взбитые сливки Апельсиновый сок Грейпфрутовый сок Сахар Главная Салаты Европейская кухня Вегетарианская еда Фруктовые салаты Салаты без майонеза