Салат из морепродуктов
- Калорийность блюда: 328 ккал *
- Содержит жиров: 13 грамм
- Содержит белков: 48 грамм
- Содержит углеводов: 5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Салат из морепродуктов:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Филе рыбы, кальмары и креветки отварить в огуречном рассоле или подсоленной воде, охладить.
ШАГ 2 Рыбу и кальмары нарезать тонкими ломтиками, креветки очистить.
ШАГ 3 Яйцо сварить вкрутую, остудить, очистить и мелко порубить.
ШАГ 4 Зелень вымыть, обсушить и мелко нарезать.
ШАГ 5 Морепродукты соединить с яйцом и зеленью, посолить и поперчить по вкусу.
ШАГ 6 Смешать майонез со сметаной и получившейся смесью заправить салат.
ШАГ 7 Выложить его в салатник, украсить листками петрушки и ломтиками лимона.