Сэндвич с яйцом, семгой и авокадо
- Калорийность блюда: 796 ккал *
- Содержит жиров: 60,6 грамм
- Содержит белков: 39,1 грамм
- Содержит углеводов: 29,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Сэндвич с яйцом, семгой и авокадо:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Из одного куска хлеба вырезать середину, чтобы получилось окошко.
ШАГ 2 Разогреть в сковороде сливочное и растительное масло и обжарить целый кусок хлеба с двух сторон до румяной корочки, затем выложить на бумажное полотенце.
ШАГ 3 На эту же сковороду, не добавляя масла, выложить второй кусок хлеба, обжарить с двух сторон до румяной корочки, затем разбить в вырезанное окошко яйцо и жарить его до готовности.
ШАГ 4 Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать тонкими ломтиками.
ШАГ 5 Из лимона выжать сок, половиной сока полить авокадо.
ШАГ 6 Листья салата полить оливковым маслом и оставшимся лимонным соком, посолить, поперчить и перемешать.
ШАГ 7 На обжаренный целый кусок хлеба выложить салат, ломтики авокадо, семгу и накрыть куском хлеба с яйцом.
