Фиш-роллы с треской
- Калорийность блюда: 217 ккал *
- Содержит жиров: 14 грамм
- Содержит белков: 19 грамм
- Содержит углеводов: 3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Фиш-роллы с треской:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Обжарить треску на оливковом масле, посолить и поперчить.
ШАГ 2 Измельчить каперсы и огурцы и смешать их с майонезом.
ШАГ 3 Яблоко нарезать тонкими дольками.
ШАГ 4 Листья романо вымыть, обсушить и выложить на них кусочки трески, соус и дольки яблока. Можно завернуть начинку в листья или подавать роллы открытыми.
Теги:
Филе трески Майонез Каперсы Маринованные огурцы Зеленые яблоки Салат романо Соль Молотый черный перец Укроп главная Сэндвичи Пошаговые рецепты Роллы
