Чаудер с вакаме
- Калорийность блюда: 544 ккал *
- Содержит жиров: 43,1 грамм
- Содержит белков: 13,2 грамм
- Содержит углеводов: 26,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Чаудер с вакаме:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В средней миске замочите вакаме на 15-60 минут. Высушите и переложите в миску.
ШАГ 2 В блендере смешайте орехи, воду, чеснок, лимонный сок и морскую соль.
ШАГ 3 Перемешайте с водорослями и подавайте.
