Простой суп из помидоров
- Калорийность блюда: 192 ккал *
- Содержит жиров: 2 грамм
- Содержит белков: 7 грамм
- Содержит углеводов: 40 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Простой суп из помидоров:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Лук порезать.
ШАГ 2 Чеснок очистить.
ШАГ 3 Половину огурца очистить и мелко нарезать.
ШАГ 4 Разогреть духовку до 200 °C.
ШАГ 5 Разрезать помидоры (нужны зрелые некрупные) пополам и удалить семена с помощью чайной ложки.
ШАГ 6 Положить их в глубокую форму (такую, которую можно ставить как в духовку, так и на плиту).
ШАГ 7 Добавить лук и чеснок, хорошенько посолить и поперчить и затем щедро добавить оливкового масла.
ШАГ 8 Поставить овощи в духовку и запекать их 30 минут до того момента, пока лук не станет золотистым, а помидоры слегка не покоричневеют.
ШАГ 9 Вынуть форму из духовки и поставить ее на плиту, включить средний огонь.
ШАГ 10 Добавить немного бульона и помешать 2−3 минуты, затем влить оставшийся бульон и довести до кипения.
ШАГ 11 Снять с огня и оставить слегка остудиться, а затем измельчить в блендере.
ШАГ 12 Посолить и поперчить по вкусу.
ШАГ 13 Разлить суп по тарелкам, посыпать свежим базиликом и добавить еще немного оливкового масла.
ШАГ 14 Добавить нарезанные огурцы.
