Быстрый чаудер из кукурузы
- Калорийность блюда: 311 ккал *
- Содержит жиров: 21 грамм
- Содержит белков: 6 грамм
- Содержит углеводов: 24 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Быстрый чаудер из кукурузы:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Лук и чеснок мелко порубить. Разогреть прямо в кастрюле растительное масло и обжарить лук и чеснок до прозрачности.
ШАГ 2 Выложить в сковороду кукурузу и готовить на небольшом огне 5–7 минут.
ШАГ 3 Влить в кастрюлю молоко, варить 10–15 минут на среднем огне, посолить, поперчить.
ШАГ 4 Слегка остудить и измельчить блендером. Попробовать и добавить немного сахара по вкусу.
ШАГ 5 Разлить суп по тарелкам, посыпать хлопьями (сухим завтраком) и рубленой кинзой.
