Диетический маффин
- Калорийность блюда: 739 ккал *
- Содержит жиров: 43,6 грамм
- Содержит белков: 14,1 грамм
- Содержит углеводов: 76,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Диетический маффин:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогрейте духовку до 180 градусов.
ШАГ 2 В большой миске смешайте вместе овсяные хлопья, муку, льняное семя, пекарский порошок и соду.
ШАГ 3 В другой миске взбейте яйца, туда же добавьте йогурт и размятые вилкой бананы, а также сироп и масло. Высыпите туда мучную смесь и добавьте грецкие орехи.
ШАГ 4 Разделите тесто по формочкам. Сверху можно посыпать шоколадом. Выпекайте 20-22 минуты.
