Диетическое банановое мороженое
- Калорийность блюда: 211 ккал *
- Содержит жиров: 1,8 грамм
- Содержит белков: 5,5 грамм
- Содержит углеводов: 45,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
5 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Диетическое банановое мороженое:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.
ШАГ 2 Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты — по вкусу: коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки.
ШАГ 3 Взбить. Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое.
