Легкий салат из ананаса и киви
- Калорийность блюда: 216 ккал *
- Содержит жиров: 0,9 грамм
- Содержит белков: 2,3 грамм
- Содержит углеводов: 48,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
24 минуты
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Легкий салат из ананаса и киви:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Насыпьте сахар в большую миску.
ШАГ 2 Очистите апельсины острым ножом и аккуратно вырежьте сегменты. Положите в миску с сахаром, туда же отожмите сок.
ШАГ 3 Очистите небольшой ананас, разрежьте вдоль на 4 части и удалите сердцевину. Порежьте небольшими кусочками — должно получиться около 3 стаканов, и переложите в миску с апельсинами.
ШАГ 4 Очистите киви и разрежьте вдоль на 4 части, затем нарежьте небольшими кусочками. Переложите в миску с фруктами и перемешайте. Сразу подавайте.
