Диетическая клубничная запеканка
- Калорийность блюда: 145 ккал *
- Содержит жиров: 2,1 грамм
- Содержит белков: 12,5 грамм
- Содержит углеводов: 18,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Диетическая клубничная запеканка:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Творог, яйцо, белки, манку, муку и мед взбиваем блендером до однородного состояния.
ШАГ 2 Соду гасим лимонным соком, добавляем к тесту и еще раз взбиваем.
ШАГ 3 Дно формы для пирога засыпаем клетчаткой, сверху выкладываем нарезанную ломтиками клубнику так, чтобы она полностью закрыла клетчатку.
ШАГ 4 Заливаем тестом. Если форма большая, можно увеличить кол- во ингредиентов. У меня форма 15 см в диаметре.
ШАГ 5 Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 25–30 минут. У всех разные духовки, так что время лучше выбрать самим.
