Быстрый протеиновый кекс с отрубями
- Калорийность блюда: 146 ккал *
- Содержит жиров: 4,9 грамм
- Содержит белков: 15,9 грамм
- Содержит углеводов: 8,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
5 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Быстрый протеиновый кекс с отрубями:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешиваем все сухие ингредиенты, потом добавляем яйцо, размешиваем. Далее добавляем молоко и замешиваем тесто — оно будет жидковато — так и должно быть.
ШАГ 2 Тесто выливаем в формочки, которые можно использовать в СВЧ (или в кружки). Выпекаем на максимальной мощности 3–4 минуты.
