Фитнес-блины с овсяными хлопьями
- Калорийность блюда: 84 ккал *
- Содержит жиров: 3,2 грамм
- Содержит белков: 3,6 грамм
- Содержит углеводов: 11 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
10
Ингредиенты для приготовления Фитнес-блины с овсяными хлопьями:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья.
ШАГ 2 Сварить жидкую кашу.
ШАГ 3 Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой.
ШАГ 4 Добавить соль, сахар, яйцо и хорошо перемешать.
ШАГ 5 Выпечь на горячей сковороде тонкие блины.
