Добавить рецепт
Добавил:
20 июня 2020
0
  • Калорийность блюда: 319 ккал *
  • Содержит жиров: 17,1 грамм
  • Содержит белков: 7,2 грамм
  • Содержит углеводов: 35,2 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
  • Вот что получилось из нашего рецепта - фото 1
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Очистите бананы от кожуры и разомните в пюре. Сбрызните лимонным соком и перемешайте, чтобы мякоть не потемнела. Смешайте с молоком до однородного состояния, добавьте оливковое масло и размешайте.

ШАГ 2 Отдельно смешайте миндальную и полбенную муку, а также сахар, соль, пекарский порошок.

ШАГ 3 Грецкие или другие любимые орехи слегка обжарьте на сухой сковороде и крупно порубите.

ШАГ 4 Соедините банановую массу с мучной смесью, добавьте дробленные орехи и быстро перемешайте, не пытайтесь добиться однородности, пусть остаются комочки.

ШАГ 5 Бумажные формочки для выпечки маффинов уложите и ложкой выложите в них густую массу на 2/3. Сверух посыпьте овсяными хлопьями.

ШАГ 6 Выпекайте в разогретой до 200С духовке около 25 минут. Остудите на решетке несколько минут и подавайте теплыми. Всего выходит 15 маффинов.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация