Овсяное печенье с бананом и финиками «Кукарека»
- Калорийность блюда: 216 ккал *
- Содержит жиров: 7,9 грамм
- Содержит белков: 4,8 грамм
- Содержит углеводов: 33,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Овсяное печенье с бананом и финиками «Кукарека»:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешать стакан хлопьев с солью и разрыхлителем. Добавить кокосовое молоко (можно заменить на воду или коровье молоко), если слишком густо, добавить немного воды и следить за тем, насколько впиталась жидкость в овсянку (не должно быть слишком жидко, учитывая то, что бананы и яйцо добавят влаги).
ШАГ 2 В блендере взбить бананы с финиками.
ШАГ 3 Соединить бананово-финиковую массу с овсяной, хорошо перемешать, добавить яйцо и кокосовое масло (масла можно и меньше). По консистенции должно напоминать густую сметану.
ШАГ 4 Разогреть духовку (электрическая) до 180 градусов. Выложить на противень с пергаментом получившуюся массу столовой ложкой. Выпекать 20–30 минут, можно на последние 10 минут поставить режим конвекции. Либо можно готовить при 200 градусов без конвекции 20 минут.
ШАГ 5 Подавать теплыми или остывшими.
