Морковно-манговое пюре
- Калорийность блюда: 303 ккал *
- Содержит жиров: 3,1 грамм
- Содержит белков: 7,6 грамм
- Содержит углеводов: 49,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Морковно-манговое пюре:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Морковь отварить, почистить и натереть на крупной терке.
ШАГ 2 Манго очистить и нарезать крупными кусочками.
ШАГ 3 Выжать сок из половинки лимона.
ШАГ 4 Сбрызнуть соком и взбить всю массу блендером до воздушного однородного состояния.
ШАГ 5 В самом конце взбить йогурт.
ШАГ 6 Этот десерт подавать как самостоятельное блюдо, разлив по высоким бокалам или фужерам.
