Чёрные оладьи
- Калорийность блюда: 454 ккал *
- Содержит жиров: 28 грамм
- Содержит белков: 15 грамм
- Содержит углеводов: 38 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Чёрные оладьи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Банан размять вилкой до состояния пюре. Вбить яйца и хорошо перемешать до однородности.
ШАГ 2 Орехи смешать с сахаром и превратить в муку с помощью блендера.
ШАГ 3 Полученную муку добавить к бабановой смеси и тщательно перемешать, чтобы не оставалось комочков и орехи с сахаром равномерно распределились.
ШАГ 4 Прогреть антипригарную сковороду и жарить оладьи без масла до появления пузырьков по всей поверхности, затем аккуратно перевернуть с помощью лопатки и жарить ещё 20-30 секунд.
