Фитнес-конфеты
- Калорийность блюда: 289 ккал *
- Содержит жиров: 15 грамм
- Содержит белков: 8 грамм
- Содержит углеводов: 32 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
3 часа
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Фитнес-конфеты:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Миндаль поместить в кухонный комбайн и размолоть. Добавить финики и курагу (если она слишком жесткая, то необходимо замочить ее на 20-30 минут в теплой воде и хорошенько высушить).
ШАГ 2 Смешать в течение 1 минуты, пока все ингредиенты не начнут слипаться в шар.
ШАГ 3 Застелить квадратную форму пищевой пленкой, выложить готовую смесь и убрать в морозильник на несколько часов или на ночь. Охлажденную массу поместить на разделочную доску и нарезать квадратами.
ШАГ 4 Обернуть в пищевую пленку или бумагу для выпечки и хранить в холодильнике.
