Закуска из цукини, перцев и помидор
- Калорийность блюда: 146 ккал *
- Содержит жиров: 9,4 грамм
- Содержит белков: 4,1 грамм
- Содержит углеводов: 12,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Закуска из цукини, перцев и помидор:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разрежьте цукини вдоль на 4 части, затем порежьте небольшими кусочками.
ШАГ 2 Перцы очистите от семечек и белых прожилок и порежьте небольшими кубиками.
ШАГ 3 Разогрейте оливковое масло в глубокой сковороде на среднем огне. Добавьте перцы, цукини, целые помидоры черри и измельченный чеснок. Посолите и поперчите.
ШАГ 4 Готовьте, помешивая, пока овощи не станут мягкими, но останутся слегка хрустящими внутри, примерно 6–8 минут.
