Вход на кухню все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
 
» » Брокколи соффритти
  • 11:28 – Капрезе а ля буррата 
  • 07:56 – Риет из телячьих мозгов 
  • 12:00 – Смузи из ананаса и черной смородины 
  • 01:42 – Кукурузные оладьи с овощами и сливочным сыром 

Брокколи соффритти

  • Калорийность блюда: 489 ккал *
  • Содержит жиров: 23,9 грамм
  • Содержит белков: 56,8 грамм
  • Содержит углеводов: 16,1 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов

Описание рецепта Брокколи соффритти
Пока нет описания этого рецепта!
О рецепте Брокколи соффритти
25 минут
0
Порций 8
Ингредиенты для приготовления Брокколи соффритти
Филе анчоуса в маринаде 10 штук
Как приготовить блюдо Брокколи соффритти
ШАГ 1 Брокколи вымыть, разделить на соцветия. В кастрюле довести до кипения 6 л воды.

ШАГ 2 Разогреть большую сковороду на среднем огне, влить оливковое масло. Обжарить анчоусы и разрезанные пополам зубчики чеснока в течение пяти минут, часто помешивая, — до золотисто-коричневого цвета и яркого аромата.

ШАГ 3 Пока готовятся чеснок и анчоусы, опустить соцветия брокко­ли в кипящую воду — буквально на одну минуту. Затем добавить капусту в сковороду к анчоусам и чесноку и готовить на слабом огне еще десять-двенадцать минут — за это время брокколи должна стать мягкой.

ШАГ 4 Содержимое сковородки посолить, обильно приправить свежемолотым перцем и подавать, посыпав хлебными крошками.
Оставить комментарий
иконка
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое