Шарики из брокколи с фисташками
- Калорийность блюда: 171 ккал *
- Содержит жиров: 13,1 грамм
- Содержит белков: 7,8 грамм
- Содержит углеводов: 7,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Шарики из брокколи с фисташками:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварить брокколи. Дать остыть, отжать лишнюю жидкость и измельчить в комбайне.
ШАГ 2 Фисташки очистить и мелко нарубить, можно немного потолочь в ступке.
ШАГ 3 Зелень и чеснок нарезать очень мелко.
ШАГ 4 Брокколи смешать с зеленью, добавить фисташки, чеснок, зеленый сыр, оливковое масло, измельченный в ступке пажитник, уксус и перец.
ШАГ 5 Из получившейся смеси скатать шарики.
