Паровое пюре из брокколи
- Калорийность блюда: 69 ккал *
- Содержит жиров: 1 грамм
- Содержит белков: 6 грамм
- Содержит углеводов: 14 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Паровое пюре из брокколи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Выложить соцветия брокколи в пароварку на 30 минут, добавить туда же помидор.
ШАГ 2 Снять с помидора кожицу.
ШАГ 3 Размять приготовленную капусту с томатом в пюре блендером, добавить специи, уксус, перемешать до однородности.
ШАГ 4 Перелить в банку и поставить в холодильник.
