Добавить рецепт
Добавил:
01 октября 2022
0
  • Калорийность блюда: 417 ккал *
  • Содержит жиров: 14 грамм
  • Содержит белков: 55 грамм
  • Содержит углеводов: 22 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Кольца кальмара в нежном кляре

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить ингредиенты, кольца разморозить.

ШАГ 2 Вбить в глубокую миску яйцо.

ШАГ 3 Выдавить чеснок.

ШАГ 4 Выжать сок лайма.

ШАГ 5 Приправить перцем и солью.

ШАГ 6 Добавить псиллиум.

ШАГ 7 Перемешать и добавить тыквенную муку.

ШАГ 8 Тщательно перемешать смесь.

ШАГ 9 Погрузить кольца в подготовленную смесь и перемешать.

ШАГ 10 Отправить кольца кальмара на раскаленную сковороду, в кипящее масло.

ШАГ 11 Через минуту перевернуть и готовить еще 1–2 минуты на большом огне.

Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация