Пышный омлет с колбасой и зеленым луком
- Калорийность блюда: 196 ккал *
- Содержит жиров: 12,9 грамм
- Содержит белков: 14,2 грамм
- Содержит углеводов: 4,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Пышный омлет с колбасой и зеленым луком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Миску смазать оливковым маслом, вниз положить кружочки помидора (можно смазать и сливочным маслом).
ШАГ 2 Потом колбасу и зеленый лук.
ШАГ 3 Яйца смешать с молоком, посолить и поперчить, сильно взбивать не нужно.
ШАГ 4 Залить яйцами начинку в миске и отправить в духовку. Запекать при 200 градусах.
