Овсяная каша с ванилью, яблоком и арахисовым маслом
- Калорийность блюда: 640 ккал *
- Содержит жиров: 18,3 грамм
- Содержит белков: 19,2 грамм
- Содержит углеводов: 102,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Овсяная каша с ванилью, яблоком и арахисовым маслом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Вскипятите в сотейнике молоко, добавьте мед, арахисовую пасту и содержимое половины стручка ванили (маслянистые на ощупь черные семена). Перемешайте, добавьте овсяные хлопья и варите в соответствии со временем, указанным на упаковке. В последнюю минуту варки, снимите овсянку с огня, добавьте предварительно натертое на терке (sorry, за тавтологию) яблоко и уварите до густоты.
ШАГ 2 Снимите с огня и подавайте.
