Сэндвич со шпинатом и артишоком
- Калорийность блюда: 240 ккал *
- Содержит жиров: 14,3 грамм
- Содержит белков: 11,1 грамм
- Содержит углеводов: 19,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Сэндвич со шпинатом и артишоком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Масло растопите на небольшом огне, обжарьте на нем шпинат до готовности. Переложите на тарелку.
ШАГ 2 Каждый ломтик хлеба смажьте сливочным сыром. Артишоки нарежьте на небольшие кусочки. Сыр порвите на волокна. Смешайте шпинат, артишоки, йогурт, сыр, соль и перец. Выложите все на хлеб.
ШАГ 3 Разогрейте масло в сковороде и обжарьте с двух сторон. Подавайте горячими.
