Добавить рецепт
Добавил:
13 сентября 2022
0
  • Калорийность блюда: 513 ккал *
  • Содержит жиров: 33 грамм
  • Содержит белков: 26 грамм
  • Содержит углеводов: 32 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Сэндвич на завтрак с омлетом, помидорами и сыром
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить все ингредиенты.

ШАГ 2 Измельчить лук и зелень. Помидор нарезать на сектора, вырезать из них сердцевину с семенами, а филе помидоров нарезать небольшими кубиками.

ШАГ 3 Смешать овощи и зелень, добавив немного паприки.

ШАГ 4 Натереть моцареллу и чеддер на крупной терке.

ШАГ 5 Яйцо посолить и взбить вилкой.

ШАГ 6 На сковороде разогреть немного растительного масла и вылить взбитое яйцо.

ШАГ 7 Когда омлет схватится, выложить на него тортилью и перевернуть все вместе, чтобы тортилья оказалась внизу, а яйцо наверху.

ШАГ 8 Посыпать омлет тертым сыром, сверху на половину омлета выложить овощной салат.

ШАГ 9 Сложить тортилью пополам и прогреть на сковороде, чтобы сыр расплавился, а тортилья подрумянилась. Готовый сэндвич разрезать и сразу же есть.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация