Нескучный завтрак с йогуртом
- Калорийность блюда: 225 ккал *
- Содержит жиров: 7,4 грамм
- Содержит белков: 10,6 грамм
- Содержит углеводов: 28,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Нескучный завтрак с йогуртом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Если используете замороженные ягоды, тогда чернику достать из морозилки и дать постоять 10 минут.
ШАГ 2 В любимую миску положить злаковые хлопья, семена льна и заправить медом и натуральным (или греческим) йогуртом. Оставить на 10–15 минут для набухания и размягчения хлопьев.
ШАГ 3 Соединить питательный йогурт с ягодами черники. Такая комбинация для завтрака не будет скучной.
