Сладкая чечевица с тыквой
- Калорийность блюда: 342 ккал *
- Содержит жиров: 1,4 грамм
- Содержит белков: 22,9 грамм
- Содержит углеводов: 55,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Сладкая чечевица с тыквой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогреть духовку.
ШАГ 2 Красную чечевицу залить водой в пропорции, которая указана на упаковке и добавить еще четверть чашки.
Отварить чечевицу, что займет около 10 минут.
Отварить чечевицу, что займет около 10 минут.
ШАГ 3 Порезать тыкву на небольшие кусочки и положить в горшочек для запекания.
ШАГ 4 Когда чечевица будет готова, лишнюю жидкость сцедить (половником или столовой ложкой) и постараться равномерно полить ею тыкву. Тыква не должна плавать в отваре, достаточно будет, что он закроет все дно.
ШАГ 5 Тыкву выпекать до готовности (около 20 минут если в горшочке с крышкой).
ШАГ 6 Готовую тыкву добавить к чечевице.
