Отрубные сырники без сахара
- Калорийность блюда: 297 ккал *
- Содержит жиров: 12 грамм
- Содержит белков: 38 грамм
- Содержит углеводов: 9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Отрубные сырники без сахара:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Творог размять блендером. Можно взять творог собственного приготовления или магазинный, если он суховат, добавить в него немного молока.
ШАГ 2 Поставить сковородку с антипригарным покрытием на средний огонь.
ШАГ 3 Смочить руки холодной водой, скатать из творога шарики, обвалять их хорошо в отрубях.
ШАГ 4 Выкладывать сырники (лучше по одному) на сковородку и приплющивать лопаткой.
ШАГ 5 Жарить на одной стороне, пока сырник не начнет хорошо отходить от поверхности сковороды при поддевании лопаткой. На второй — так же.
