Овсянка с семенами льна и арахисовой пастой
- Калорийность блюда: 343 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 9 грамм
- Содержит углеводов: 67 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Овсянка с семенами льна и арахисовой пастой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Овсяные хлопья и семена льна залить водой и довести до кипения.
ШАГ 2 Добавить арахисовую пасту, соль, кокосовый сахар, ванилин, варить 15–20 минут, до готовности овсянки.
ШАГ 3 Выложить овсянку в глубокую миску, украсить бананом, голубикой и кокосовыми чипсами.
