Пшенная каша с тыквой
- Калорийность блюда: 303 ккал *
- Содержит жиров: 3 грамм
- Содержит белков: 11 грамм
- Содержит углеводов: 64 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Пшенная каша с тыквой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Тыкву нарезать мелкими кусочками, положить в емкость для микроволновой печи, залить 3 стаканами воды и готовить на полной мощности в течение 8 минут.
ШАГ 2 Засыпать в емкость с тыквой промытое пшено, посолить и готовить на средней мощности в течение 20 минут.
ШАГ 3 Готовой каше дать постоять под крышкой 15 минут.