Самый зеленый в мире смузи
- Калорийность блюда: 498 ккал *
- Содержит жиров: 15,7 грамм
- Содержит белков: 7,3 грамм
- Содержит углеводов: 87,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Самый зеленый в мире смузи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Выжмите сок из лайма любым доступным способом.
ШАГ 2 Авокадо очистите от кожуры и крупно нарежьте. Сразу залейте соком лайма, чтобы избежать почернения.
ШАГ 3 Грушу обрабатывайте в зависимости от ее мягкости. 1 правило — груша должна быть зеленой.
ШАГ 4 Если груша очень спелая и мягкая, удалите семена и поместите вместе с авокадо в миксер, нарезав на средние куски.
ШАГ 5 Если груша крепкая, переходим к следующему шагу. Выжмите сок из груши, яблок и сельдерея.
ШАГ 6 Кусок дыни (можно пропустить, если не оказалось дыни под рукой) очистите от кожуры и нарежьте средними кусками.
ШАГ 7 Все это вместе с листьями базилика пробейте в блендере 5 минут до однородного состояния.
