Зеленый смузи
- Калорийность блюда: 172 ккал *
- Содержит жиров: 1 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 37 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Зеленый смузи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить ингредиенты.
ШАГ 2 Шпинат промыть и срезать толстые стебли.
ШАГ 3 Стебли сельдерея нарезать.
ШАГ 4 Зеленое яблоко нарезать на дольки.
ШАГ 5 Нарезать банан.
ШАГ 6 Киви очистить и нарезать.
ШАГ 7 Имбирь очистить от кожуры, нарезать на небольшие кусочки.
ШАГ 8 Поместить все ингредиенты в чашу блендера. Залить жидкостью на две трети.
ШАГ 9 Взбить до однородной массы без комочков.
ШАГ 10 Подавать.
