Зеленый смузи со шпинатом и киви
- Калорийность блюда: 181 ккал *
- Содержит жиров: 1,8 грамм
- Содержит белков: 3,8 грамм
- Содержит углеводов: 37 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Зеленый смузи со шпинатом и киви:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Выжмите сок из яблок и огурцов.
ШАГ 2 Киви разрежьте на половинки и ложкой выньте мякоть, удалив жесткую часть плодоножки.
ШАГ 3 Выжмите сок из половины лайма.
ШАГ 4 Поместите в блендер сок яблока и огурцов, сок лайм, половинки киви и листья молодого шпината.
ШАГ 5 Пробейте в блендере на максимальной скорости в течение 5 минут.
