Зеленый гаспачо (Дачный смузи)
- Калорийность блюда: 70 ккал *
- Содержит жиров: 0,4 грамм
- Содержит белков: 1,1 грамм
- Содержит углеводов: 16,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Зеленый гаспачо (Дачный смузи):
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Помыть все зеленые ингредиенты (болгарский перец, зеленое яблоко, огурец, петрушку и мяту).
ШАГ 2 Нарезать на кусочки среднего размера и поместить в блендер, взбить.
ШАГ 3 Получившееся зеленое пюре перемешать со 150 мл свежевыжатого яблочного сока и соком лайма. Добавить толченый кубик сахара, соль и перец.
ШАГ 4 В завершении добавьте колотый лед — он поможет сделать напиток более освежающим и бодрящим.
