Смузи из апельсина и банана
- Калорийность блюда: 313 ккал *
- Содержит жиров: 9,9 грамм
- Содержит белков: 6,6 грамм
- Содержит углеводов: 52 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Смузи из апельсина и банана:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Выжать апельсиновый сок (очень важно использовать именно свежевыжатый сок).
ШАГ 2 Банан, молоко, ягоды (клубника и/или ежевика) и пломбир смешать в блендере.
ШАГ 3 Смешать получившуюся смесь с соком и еще раз взбить блендером.
