Смузи из банана, шпината, какао, корицы и молока
- Калорийность блюда: 260 ккал *
- Содержит жиров: 1 грамм
- Содержит белков: 9,1 грамм
- Содержит углеводов: 55 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Смузи из банана, шпината, какао, корицы и молока:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Соединить в блендере банан, горсть листьев молодого шпината, пол чайной ложки какао-порошка, щепотку корицы и стакан молока. Измельчить до гладкой текстуры.
ШАГ 2 Бросить 4 кубика льда и опять взбить до консистенции крема.
