Смузи с овсяными хлопьями
- Калорийность блюда: 485 ккал *
- Содержит жиров: 9 грамм
- Содержит белков: 13 грамм
- Содержит углеводов: 91 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Смузи с овсяными хлопьями:
Мед
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарежь яблоко.
ШАГ 2 Залей овсяные хлопья водой и поставь в микроволновку на 2 минуты.
ШАГ 3 Сложи все остальные ингредиенты в блендер и смешай до однородной массы.
ШАГ 4 Добавь овсянку и взбей ещё раз.
ШАГ 5 Если хочешь, посыпь смузи сверху миндалём.
Теги:
Бананы Яблоко Миндаль Овсяные хлопья Вода Обезжиренное молоко Натуральный обезжиренный йогурт Корица Лед Напитки Европейская кухня Смузи
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.