Зеленый смузи со шпинатом и ананасом
- Калорийность блюда: 318 ккал *
- Содержит жиров: 14 грамм
- Содержит белков: 4 грамм
- Содержит углеводов: 44 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
5 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Зеленый смузи со шпинатом и ананасом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Очистить лайм и ананас, нарезать все вместе с сельдереем крупными произвольными кусками.
ШАГ 2 В соковыжималку положить несколько кусков яблока, затем плотно уложить шпинат, огурец, сельдерей и лайм, сверху положить еще несколько кусков яблока и выжать сок.
ШАГ 3 Выжать сок из оставшихся яблок и ананаса. В блендер положить авокадо, лед, залить соком и пробить в течение 45 секунд.