Смузи с бананом, финиками и арахисом
- Калорийность блюда: 722 ккал *
- Содержит жиров: 17 грамм
- Содержит белков: 18 грамм
- Содержит углеводов: 134 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Смузи с бананом, финиками и арахисом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить все ингредиенты.
ШАГ 2 Финики очистить от косточек.
ШАГ 3 Банан очистить от кожуры и крупно нарезать.
ШАГ 4 Положить банан и финики в чашу блендера.
ШАГ 5 Добавить арахисовую пасту.
ШАГ 6 Всыпать кокосовую стружку и какао.
ШАГ 7 Залить все молоком.
ШАГ 8 Пробить все вместе до однородной массы.
ШАГ 9 Подавать смузи в высоком стакане.
