Смузи с киви, грушей и овсянкой
- Калорийность блюда: 169 ккал *
- Содержит жиров: 2 грамм
- Содержит белков: 3 грамм
- Содержит углеводов: 39 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Смузи с киви, грушей и овсянкой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Для приготовления смузи сначала спелый киви очистить и нарезать произвольно, оставив кружочек для украшения.
ШАГ 2 Сладкую грушу нарезать, удалив семена.
ШАГ 3 Поместить фрукты в чашу блендера.
ШАГ 4 Добавить овсяные хлопья.
ШАГ 5 Добавить мед по вкусу.
ШАГ 6 Влить воду.
ШАГ 7 Взбить до однородной массы.
ШАГ 8 Вылить готовый напиток в посуду для подачи.
ШАГ 9 Украсить кружочком киви.
ШАГ 10 Подавать смузи нужно сразу.
