Рыба с картофелем в пароварке
- Калорийность блюда: 598 ккал *
- Содержит жиров: 21 грамм
- Содержит белков: 59,2 грамм
- Содержит углеводов: 45,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Рыба с картофелем в пароварке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Размороженные стейки посолить и натереть специями (немного). Оставить минут на 15 для пропитки, пока чистится картошка.
ШАГ 2 Картофель почистить, порезать небольшими кусочками.
ШАГ 3 На нижний ярус пароварки выложить стейки, сверху на каждый из них положить кусочек лимона для сочности. В верхний ярус бросить картофель. Готовить 20–25 минут.
ШАГ 4 После выложить все на тарелки, картошку полить оливковым маслом и посыпать зеленью.
