Нежные свиные стейки, запеченные в духовке
- Калорийность блюда: 510 ккал *
- Содержит жиров: 30,3 грамм
- Содержит белков: 51,8 грамм
- Содержит углеводов: 7,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
2 часа 30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Нежные свиные стейки, запеченные в духовке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить маринад. Для этого смешать соевый соус, мед, чеснок, растительное масло.
ШАГ 2 Свиные стейки (лучше использовать шейную часть) не отбивать! Смешать с маринадом и подержать в нем 2–4 часа.
ШАГ 3 Каждый стейк вместе с маринадом завернуть в фольгу конвертом. Предварительно поперчить.
ШАГ 4 Поместить стейки в предварительно разогретую до 150 градусов духовку.
ШАГ 5 Запекать на конвекции часа 1,5–2.
ШАГ 6 Подавать с овощным салатом: помидоры , авокадо , красный лук , оливковое , кунжутное масло, соль , перец свежемолотый . Очень вкусно.
