Тунец в нори
- Калорийность блюда: 297 ккал *
- Содержит жиров: 16,2 грамм
- Содержит белков: 33,4 грамм
- Содержит углеводов: 4,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Тунец в нори:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Листы нори смягчить соком лимона.
ШАГ 2 Стейки обсушить бумажным полотенцем, приправить и завернуть в нори.
ШАГ 3 Разогреть масло и обжарить рыбу по 3–5 минут с каждой стороны.
