Добавить рецепт
Добавил:
27 апреля 2020
0
  • Калорийность блюда: 143 ккал *
  • Содержит жиров: 5,5 грамм
  • Содержит белков: 4,4 грамм
  • Содержит углеводов: 21,4 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
2

Ингредиенты для приготовления Гречневая каша на кокосовом молоке с тыквой, петрушкой и миндалем:

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Гречку залить холодной водой в соотношении 1:3 (на 1 часть гречки 3 части воды) и поставить на плиту на максимум.

ШАГ 2 Тыкву очистить и нарезать кубиками.

ШАГ 3 После закипания гречки подождать 5 минут, а затем добавить тыкву. Огонь оставить на максимуме.

ШАГ 4 Как только гречка набухнет (но при этом еще должна остаться вода), добавить кокосовое молоко и кумин, соль.

ШАГ 5 Варить, постоянно помешивая, пока гречка не разварится.

ШАГ 6 Когда гречка сварится, снять с огня, добавить рубленую петрушку и оставить доходить 5–7 минут.

ШАГ 7 Выложить на тарелку, посыпать рубленым миндалем.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация