Стейк из лосося в кокосовом молоке
- Калорийность блюда: 637 ккал *
- Содержит жиров: 36 грамм
- Содержит белков: 61 грамм
- Содержит углеводов: 20 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Стейк из лосося в кокосовом молоке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Рыбу смазать маслом с обеих сторон и посолить.
ШАГ 2 Кокосовое молоко влить в глубокую емкость и выдавить чеснок.
ШАГ 3 Добавить зернистую горчицу.
ШАГ 4 Приправить орегано и черным перцем.
ШАГ 5 Лук-порей нарезать кольцами толщиной около 5 мм. Отправить его в соус и хорошенько перемешать.
ШАГ 6 Влить соус к рыбе.
ШАГ 7 Отправить на 20 минут в духовку, разогретую до 200 градусов.
